심박수 정상수치 알려드려요

예전에는 심박수 같은거에 크게 관심이 없었는데

요즘들어서 스트레스를 받거나

화나는일이 생기면 심장뛰는느낌이

귓가에서 들릴 정도로 너무 과해지기 시작 하더라고요

 

그리고 얼마전에는 고혈압 때문에 병원에갔다가

높은 심박수에 더 놀랬던 적이 있어서

뭔가 관리를 해봐야되나 싶은 생각이 들었답니다

 

심박수란,

1분동안 뛰는 심장의 박동수를 뜻하는데요

괜히 많이 뛰면 안좋을것 같고

적게 뛰어도 좋지 않을것 같아서

심박수 정상수치가 정말 궁금해져서

오늘은 그 내용에 대해서 포스팅을 해볼까 해요

개인마다 약간의 차이는 있겠지만

사람의 심장은

쉬지 않고 평균적으로 1분당 60~100회를 뜁니다

 

맥박이 너무 늦게 뛰는 분당 60회 미만은 서맥,

그리고 너무 갑작스럽게 뛰는 분당 100회 이상을 빈맥이라고 부르는데요

이렇게 불규칙하게 뛰는 심장을 통칭해서

우리는 그것을 부정맥이라고 말해요

 

심장은 근육덩어리로

전기 신호를 통해 수축을 하는데요

이렇게 부정맥이 지속 되면

전기 신호 체계에 변화, 이상이 생길 수 있어서

주의가 필요하답니다

그리고 평균 심박수 같은 경우

나이에 따라서도 약간의 차이가 날 수 있는데요

성인의 경우 심박수 정상수치를 60회에서 100회로 본답니다

100회가 넘어가게 되면 심박수를 떨어트릴 수 있도록

신경을 써주는것이 좋다고 해요

 

그리고 나이가 들고 신체의 노화가 찾아오면서

부정맥이 발생할 수 있는데

고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환들도 부정맥에 영향을 줄 수 있다고 하니

참고 바랍니다.

감사합니다